燕之屋獨(dú)家冠名《愛的小屋》|建立和諧的親子關(guān)系，從溝通開始
2022-06-13
生活中，溝通每時(shí)每刻都在發(fā)生。不論你懂與不懂，會(huì)與不會(huì)，都得溝通。放在家庭中，家長(zhǎng)們應(yīng)當(dāng)如何溝通，才能在與孩子、與另一半之間創(chuàng)建一種彼此關(guān)心、相互尊重的關(guān)系，讓每個(gè)人的需要都得到滿足？近期，《終身學(xué)習(xí)》課程發(fā)起人、樊登讀書雨知教育活動(dòng)翻轉(zhuǎn)師、樊登讀書福建運(yùn)營中心聯(lián)合發(fā)起人徐君寶老師做客燕之屋獨(dú)家冠名電臺(tái)節(jié)目《愛的小屋》，帶大家一起領(lǐng)悟溝通在家庭中的意義。
圖：《終身學(xué)習(xí)》課程發(fā)起人、樊登讀書雨知教育活動(dòng)翻轉(zhuǎn)師、
樊登讀書福建運(yùn)營中心聯(lián)合發(fā)起人徐君寶
在家庭溝通中最大的障礙——情緒
夫妻之間，經(jīng)常做不到有效溝通，往往是因?yàn)榍榫w。很多時(shí)候，對(duì)方的埋怨、傾訴，只是為了解壓和尋求認(rèn)同，而不是幫她解決問題，我們做到認(rèn)真傾聽即可。比如很多男性在愛人抱怨時(shí)，就容易受不了，甚至?xí)逃龑?duì)方不要太負(fù)面，導(dǎo)致最后談話氛圍不好，愛人也認(rèn)為男方不愛她。
覺察情緒的ABC原理
A是事實(shí)，B是看法（當(dāng)事人的價(jià)值判斷），C是情緒（因?yàn)檫@件事所感到的憤怒、傷心等）。其實(shí)面對(duì)我們的情緒，改變B遠(yuǎn)比改變A輕松。
比如，孩子考了50分，我很生氣，打了孩子。這件事上，我們需要考慮是不是自己受到了原生經(jīng)歷的影響，比如我小時(shí)候考得不好，被家長(zhǎng)罵過，所以對(duì)50分很敏感。其實(shí)孩子已經(jīng)比之前有進(jìn)步了，或者孩子的興趣不在學(xué)習(xí)上，或者有其他原因沒考好，我們本可不必這么生氣。
圖：燕之屋獨(dú)家冠名電臺(tái)節(jié)目《愛的小屋》第八期
學(xué)會(huì)做“雙核”的對(duì)話人
雙核是指，一個(gè)“核”負(fù)責(zé)處理氛圍，一個(gè)“核”負(fù)責(zé)處理談話內(nèi)容。我們很多時(shí)候，為了發(fā)泄情緒，而忘記談話的氛圍要優(yōu)于談話的內(nèi)容。往往沒有氛圍，事情就談不下去。
在節(jié)目中，徐君寶老師舉了這樣一個(gè)例子，一個(gè)喝醉酒晚歸的丈夫，一個(gè)等得不耐煩的太太，并演繹兩種不同的場(chǎng)景：A場(chǎng)景：你還知道回來？你要不要這個(gè)家了？你把我們家當(dāng)旅館?你這個(gè)人這么不責(zé)任！B場(chǎng)景：老公，你這周五天有四天都是11點(diǎn)之后到家，而且還帶著酒味，我和孩子都要睡覺了，我覺得很孤獨(dú)。我希望我們的家是充滿愛、充滿溫馨。你能不能……
為什么B的氛圍好？B講事實(shí)，講自己的感受和需求，打造共同目標(biāo)，才容易解決問題。
學(xué)會(huì)積極暫停
很多時(shí)候，情緒突然爆發(fā)難以控制，雙方要有一個(gè)人學(xué)會(huì)積極暫停。
如果無法暫停，可能是因?yàn)閷?duì)方覺得這不是積極暫停，而是逃避。這就需要你在前幾次暫停后，要積極解決問題，做出你是暫停，而不是終止的行為，且形成順暢的溝通管道。
家庭溝通，需要雙方用心體會(huì)，用愛感受！秉承“因愛而生，用愛滋養(yǎng)”企業(yè)理念，燕之屋始終堅(jiān)信愛出者愛返、福往者福來，日常用愛的溝通去經(jīng)營與維系關(guān)系，相信愛會(huì)在每個(gè)家庭中流動(dòng)起來?！稅鄣男∥荨访恐芪迳衔?1點(diǎn)整，在廈門經(jīng)濟(jì)交通廣播FM107準(zhǔn)時(shí)播出，下期與您不見不散。
